ПРАНАЯМА

ПРАНАЯМА


Йогическая система дыхательных упражнений, позволяющих урегулировать
движение тонких энергий организма (см. Прана) и подчинить его волевому
контролю. Пранаяма очищает нервные каналы (нади) и стимулирует тонкие
центры (чакры). Но ее главная цель - стимуляция мозгового центра
паранормального сознания, ведущая к пробуждению энергии кундолини. Это
приводит адепта к овладению сверхъестественными способностями и
«сжиганию» предыдущей кармы. В йогической пранаяме дыхание делится на 3
фазы: вдох (пурака), задержка дыхания (кумбхака, т.е. «сосуд») и выдох
(речака). Во время вдоха йог поглощает жизненные энергии Брохлгы, во
время задержки дыхания - извлекает из воздуха жизненную силу и
рассеивает ее по всему организму, во время выдоха все недуги покидают
тело и возвращаются в землю для очищения. Контроль за дыхательным
ритмом подразумевает оптимальное соотношение между этими тремя фазами:
1/ 4/2. Такое соотношение называют «целебным дыханием».

Мистическая Энциклопедия